Cara Mudah Ini Membuat Kulitmu Tetap Sehat dan Glowing Saat Berpuasa !!

Hello Dear, yang menjalankan puasa bagaimana? masih lancarkan dear. Ramadhan sudah tiba nih banyak orang pastinya sudah menyiapkan segala hal dalam menyambut bulan suci ini. Selain menjaga ibadah, dear pasti setuju kan kalau kita harus menjaga juga kondisi tubuh tentunya tak lupa menjaga kondisi kulit kita agar tetap sehat dan segar selama bulan puasa ini.

Saat dear berpuasa, tentunya akan kurangnya asupan air dari pagi sampai sore ya dear, nah hal itu ternyata bisa membuat kulit tanpa kusam dan kurang segar terutama pada wajah. Lho kok bisa? yah karena kekurangan hidrasi. Ketika menjalankan puasa dengan semangat-semangatnya, dear nggak mau kan, kalau kulit justru terlihat tidak bagus.

Nah ini dear, berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan supaya kulit tetap[ terlihat sehat dan segar saat berpuasa. Yuk, pantengin dan simak !

Minum Air Putih dan Makan Makanan Sehat

Pada saat puasa pastinya kita kurang asupan yang namanya air putih yang mana berpengaruh pada kelembaban dan kondisi kulit kita dear. Jadi ketika sudah berbuka puasa dan sahur pastikan telah memenuhi kebutuhan air putih dear yakni 8 gelas setiap harinya yah.

Selain itu, konsumsi sayur dan buah kaya antioksidan seperti pepaya, kurma, semangka, sayuran hijau dan lainnya juga turut membantu kesehatan kulit lho pas puasa. Jika kesehatan ini terus menurus dilakukan dan tentunya di padukan dengan pola hidup sehat lainnya dan rutinitas skincare yang baik maka kulit dear akan sehat, cerah dan glowing.

Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup juga harus dilakukan dear agar tubuh kita tetap fit selama puasa. Karena kalau sahur bangun lebih awal sekitar jam 3 pagi an, namun dengan demikian tidur kita harus tetap terjaga ya dear, usahakan tidur lebih awal sehingga durasi tidur cukup.

Nah dengan tidur yang cukup, ketika tidur kulit akan melakukan regenerasi dan memperbaiki sel yang rusak lho. Waktu tidur merupakan waktu yang bagus sekali bagi kulit untuk memproduksi kolagen dan minyak alami yang memiliki manfaat dalam menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Jadi dear usahakan tidur yang cukup yaa dengan 7 jam sehari.

Skincare/Bodycare untuk Menghidrasi Kulit

Dear untuk penggunaan produk kecantikan seperti skincare dan bodycare sangat penting juga lho. Hal ini akan membuat kulit tetap terjaga kesehatannya, kesegarannya  dan terhidrasi saat puasa. Dear harus jeli ya ketika memilih produk kecantikan, pilih produk yang terbukti mampu untuk menghidrasi dan menjaga kadar air dalam kulit.

Penggunaan facial wash atau produk cleanser yang bersifat gentle juga lebih dianjurkan lho dear agar minyak alami kulit tetap terjaga untuk menghindari kulit kering.

Dear ingin perawatan yang super ekstra? Bisa datang ke Kimaya Experience yaa, agar kulit tetap terjaga ketika di Bulan Suci ini